今日も筋肉痛

この前のイベントを見て、一人金曜のフラレッスンを体験に
こられました(*´ω｀*)

ベーシックから一緒に体験されたんだけど、
ちょっとやっただけで「足の付け根痛い～( ´Д⊂」
って、いってましたｗ

すごくわかる。その気持ちｗ
私も最初のレッスンのとき、この痛みはなんなんだΣ（-д- っていうくらい
あちこちが痛く、次の日は全身筋肉痛で
ベッドから起き上がれなかったよ！( ﾟдﾟ）

いままでやっていたのとは比べ物にならないくらいベーシック（特にカオ）
に時間をかけて、しかも体重移動をしっかりと・・・ｗ

どれだけなってなかったのか、身にしみて実感したことを思い出しますｗ

てか、まだまだなんだけどね！
でも、ずいぶんマシになってるよ！

相変わらず土曜は筋肉痛ですｗ
帰ってからもストレッチするんだけど、かなり筋肉が疲労してるみたい。
で、今朝体重はかったら、700ｇ減ってた☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ

今日は昼から骨盤矯正に行きましたｗ
まだ3回目なんだけど、なかなか調子ｲｲです(ﾟ∀ﾟ)

肩こりも楽になってきたし、腰もよく動くｗ

今日は整体の前に岩盤浴を1時間。
久々やったけど、汗がダラダラ、ぽたぽた。
すっきりして、ストレス解消よ！

その上、先生から
「なんかちょっとしまってきたんじゃない？」といわれた。

おういえ(ﾟ∀ﾟ)

整体では、あちこちの骨が歪みまくってるのか
ありえないくらい　ポキポキパキパキ　と・・・。

ポキ！
「おっふぉ(；・∀・)」

ってｵｯｻﾝみたいなうめき声上げてますｗｗｗ

でも終わるとなんかしゃんとするんで、気持ちよくて
最近毎週行ってますｗ

オレの行きつけの整体院はここなんだぜ

長生の癒

スタッフの人もいるのかと思ったら先生一人で全てやってるそうです。

ホームページみてると痩身オイルマッサージもあるみたいだけど、
誰がやってくれるのか気になって仕方がありません(ﾟーﾟ*)

相変わらず体重はあまり変化しませんがハワイまであと1ヶ月。

がんばらな(*ﾟ∀ﾟ)=3