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no rain, no rainbow

雨の降らない虹はない  ノリノリで行こう ☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ

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今日も筋肉痛

この前のイベントを見て、一人金曜のフラレッスンを体験に
こられました(*´ω`*)

ベーシックから一緒に体験されたんだけど、
ちょっとやっただけで「足の付け根痛い~( ´Д⊂」
って、いってましたw

すごくわかる。その気持ちw
私も最初のレッスンのとき、この痛みはなんなんだΣ(-д- っていうくらい
あちこちが痛く、次の日は全身筋肉痛で
ベッドから起き上がれなかったよ!( ゚д゚)

いままでやっていたのとは比べ物にならないくらいベーシック(特にカオ)
に時間をかけて、しかも体重移動をしっかりと・・・w

どれだけなってなかったのか、身にしみて実感したことを思い出しますw

てか、まだまだなんだけどね!
でも、ずいぶんマシになってるよ!

相変わらず土曜は筋肉痛ですw
帰ってからもストレッチするんだけど、かなり筋肉が疲労してるみたい。
で、今朝体重はかったら、700g減ってた☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ

今日は昼から骨盤矯正に行きましたw
まだ3回目なんだけど、なかなか調子イイです(゚∀゚)

肩こりも楽になってきたし、腰もよく動くw

今日は整体の前に岩盤浴を1時間。
久々やったけど、汗がダラダラ、ぽたぽた。
すっきりして、ストレス解消よ!

その上、先生から
「なんかちょっとしまってきたんじゃない?」といわれた。

おういえ(゚∀゚)

整体では、あちこちの骨が歪みまくってるのか
ありえないくらい ポキポキパキパキ と・・・。

ポキ!
「おっふぉ(;・∀・)」

ってオッサンみたいなうめき声上げてますwww

でも終わるとなんかしゃんとするんで、気持ちよくて
最近毎週行ってますw

オレの行きつけの整体院はここなんだぜ

長生の癒

スタッフの人もいるのかと思ったら先生一人で全てやってるそうです。

ホームページみてると痩身オイルマッサージもあるみたいだけど、
誰がやってくれるのか気になって仕方がありません(゚ー゚*)

相変わらず体重はあまり変化しませんがハワイまであと1ヶ月。

がんばらな(*゚∀゚)=3
 

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フライベント


土日は防府市でのイベントに参加してきましたw
バタバタして写真とか一枚もない。いつもどおりwwww

土曜日はルルサス防府のセンターステージ(わっしょい広場というらしいが・・・(;・∀・))
で、Poliahu とManu’O'oを踊りました。

サブかった( ´Д⊂

でもイベントはいつも楽しいね!
特にイベントの後、お茶したのが楽しかった(コラ
michikoさんもマサミさんも泊まればいいのにといってくれたけど
パンツがないので帰りましたw

家に帰るともう家族はみんなお風呂も済ませていたww
日曜もあるので、この日は早めに就寝(・∀・)b

次の日はルルサスとアスピラートと2つ掛け持ちでしたw
アスピラートではPoliahuを踊り・・・。

以前習っていた教室も同じイベントに参加してたので、知り合いに遭遇する確率高すぎ!
踊り始めて客席見たら、知った顔ばっかりで思わず振り忘れましたヽ( ´¬`)ノ

アスピラートを終えてまたルルサスに戻り、Manu 'O'o と Aliamanu Hula を
踊りましたw
こっちはもう身体が勝手に動いてくれるんで、失敗はナッシング(・∀・)

まあ、写真がまったくないんで・・・おもろないやろけどね(ノ∀`)

この後にmichikoさんのお宅でお鍋大会が開催され、
大いに盛り上がってまた日付を超えてしまいました(*ノωノ)
てか、みんなしゃべるしゃべるwww

まあ一番しゃべってたのはマサミさんですけど・・・

えっ私ですかそうですか( ^ω^)
メリーモナークのDVDをみたり、キンカメのDVDをみたり、
フラの話題は尽きることはありませんでしたw

これマジでハワイに行ったら、毎日しゃべり倒すんじゃないだろうか

((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

とりあえず、目の前のイベントは終了したので、
あとはハワイかな(*゚∀゚)=3

で、最近気づいたんですが、ハワイの日程の間に、
小学校の家庭訪問がばっちりかぶってることが判明しました\(^o^)/

しかも、今年私子供会の会長になってしまったんですが・・・。
最初の廃品回収の日がハワイにいってる土曜日と重なってました\(^o^)/オワタ

ご迷惑をおかけする皆さんごめんなさい(´・ω・`)

金曜ハワイ会議と同窓会


先週末、フラ漬けでしたww
というのも、今レッスンは金曜日のお昼間に通ってるんですが、
金曜日は4月21日からの渡ハに向けて、普段のレッスン開始時間よりも
1時間早く集まり、「ハワイ会議」を開催ww

みんなそれぞれお弁当を持参して、ハワイでの計画を練る・・・
はずだったんだけどwww

もうウキウキした気持ちが先走って全然計画立たなかったというww
ぽんで
 
私は久々にポンデケージョ作って持って行きましたw
これのためにコストコででっかいパルミジャーノ買ったんだってww
コストを気にせず作れますからね!(゚∀゚)

で、普通どおりにレッスンしたあとは、以前通ってたフラ教室の同窓会w
山口の商店街の中の焼き鳥屋さんで、飲んで食べてしゃべって踊って(爆)
飲み放題だったんで、ソフトドリンクのリンゴ酢(ヘルシー)を
5杯とか飲んだ。
お酒飲む人に負けてられないのであるw
フラシスターのマサミさんもリンゴ酢一気飲みw

ビール飲んだ人たちと同じくらいトイレに立ちました(ノ∀`)

次の日イベントを控えていたんで、22時には帰ります。とかいいながら
気づいたらもう日付変わってたっていうww

もちろんお酒飲まない私は車なので、方向が同じ元フラシスをのっけて帰りましたw
家に帰ると2時w

お風呂はいって即寝しましたw

ひな祭り


昨日はひな祭りでしたね~。
むら母が元気だった頃には、一年で一番憂鬱な時期だったんですが、
今ではなんだか懐かしいような・・・w

まああんまりマメなほうではないので、たいしたことはしませんが
今年は実家に招集がかかったんで、みんなで集まってご飯を食べました。
こういうとき、相変わらずご飯のしたくは私の係ですけどね!w

ワンパターンにひな祭りといえばチラシ寿司ですw
でも、あっ!写真!と思い出したときにはもうご飯済ましたあとで・・・。

とりあえずお雛様ケーキだけでも・・・。
雛ケーキ
 このケーキ、ちゃんと
 雪洞に明かりが灯せるようになってますw

 っていうか、雪洞からはみ出てるけどね!

 細かいことはキニシナイ(゚∀゚)
 子供たちには大ウケでしたw

断面を撮るの忘れましたが、
ケーキの割合が

上スポンジ1:クリーム2:下スポンジ1 というありえないクリーム量で、

最近甘いものがいっぱい食べれない私には うぇうぇwww って感じだったw

楽しいひな祭りでした(*´ω`*)

そしてまたうpし忘れの一枚(;・∀・)

去る2月20日、フラ教室のリーダーMichikoさんのご子息の結婚式に
同じクラスのフラシスター3人でゲストとしてお呼ばれして
お祝いにフラを踊らせていただきました。

夕方からだったんで、その前に3人でコストコ行ってお買い物しまくりw
コストコのフードコートで久しぶりにホットドッグ食べましたw
調子に乗ってクラムチャウダーも食べたら

みなぎり過ぎました・・・。

ダイエットしてるの誰だっけ・・・。

お式は身内の方ばかりだったようで、和やかな感じw
私みたいなへたっぴのフラでも、皆さんニコニコしてみてくださいました!

帰り際にMichikoさんがアレンジなさっただろうお花をいただきました。
素敵!
 Michikoさんはお花の先生なのです。

 清楚な感じで素敵!

 なんて感想を述べていますが

 私お花のことは
 ほとんどわかりません・・・。


でも、癒されるからいいのだw

行き帰りの車ではしゃべり倒しましたww
このメンバーでハワイ行ったらどうなるんやろう・・・。

超楽しみww

バレンタインだから

ヒカリと一緒にブラウニーを焼いてみましたw
こういうときリサゴンったら知らん振りでゲームしてたりしますw
出来上がる寸前に
「はぁ~ぁ、いい匂いがする」っと鼻くんくんさせながら寄ってきますw
なんて調子がいいんだΣ(-д-

ふわふわしとんで ブラウニーってしっとりどっしりしてるのしか
 食べたことなかったんで
 なんかふわふわしてて物足らんかった(コラ

 まあ、あげるもんだからいい(オイ

 だってダイエット中なんだし!


いや、味見と称して結構食べましたスミマセン。

で、ふっと思い出して、ももこりんのとこにつくれぽ書いてきた私(;・∀・)
ももこりんにベーグルのレシピアップしてぇぇとリクエストしておいて
つくれぽもしてなかった薄情者でスミマセン∑('A`;
あれからおそらく1年は経っていると思われ・・・。

なんかやる気のない時期は過ぎたみたいなので、ももこベーグルまたつくろw
一時期毎週のように作ってたもんなーww

なんか今日は暇だったんで自分のブログを読み返したりしてたけど
なつかしくてよかったw

子供が大きくなると、なかなかネタがないもんだな('A`)
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プロフィール

HN:
コナ
性別:
女性
趣味:
フラ 
自己紹介:
フラ楽しい!ハワイ大好き!
でかくて短気、手抜き大好き。
夫と子供3人で楽しく忙しい
毎日を過ごしてるへんな主婦。

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